Willkommen bei
Jörg Lemke

Massagen in Präsenz und Achtsamkeit

Ein tief gehendes Wohlgefühl und ein inneres Berührt-Sein sind die Ziele einer jeder meiner Massagen.

Möchtest Du über natürliches Loslassen und tiefes Wohlbefinden Deine Ausgangssituation verbessern, dann heiße ich Dich herzlich willkommen.

Ich freue mich auf Deinen Besuch!

Lass Dich in der Tiefe berühren

Es ist Zeit, dass wir fundamental menschliche Möglichkeiten wieder neu entdecken, die unser Leben aus der Tiefe verändern können.
Unsere angeborene Berührbarkeit liegt oft tief im Schatten vergraben, in jedem von uns ganz persönlich, aber auch kulturell und kollektiv. Sie wartet auf Aktivierung und kann auch grundlegendes verändern, zumindest begleiten.
Mit meinen Massagen möchte ich Dich somit auch an diese, Deine natürliche Berührbarkeit erinnern.

individuelle Präsenzmassagen

Bei dieser Massage wird ausschließlich auf Deine individuellen Bedürfnisse eingegangen.

Aufgrund meiner ganzheitlichen Ausbildung können hier alle Aspekte einer Massagebehandlung vorbesprochen und durchgeführt werden. Ziel ist ein nachhaltiges Wohlgefühl und eine deutliche Verbesserung Deiner Ausgangssituation.

LomiLomiNui

Die Lomi Lomi Nui Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern auch der seelischen und geistigen Reinigung. Ursprünglich wurde diese Massage von den Kahunas, den Weisen des alten Hawaii, bei einem Neubeginn im Leben in den Tempeln praktiziert. Lomi Lomi kann Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene lösen und wirkt wie Balsam auf Körper, Geist und Seele.

Wirbelsäulen Aus- und Aufrichtung

Die Dorn-Methode ist eine sehr effektive und zugleich einfache Möglichkeit, um den gesamten Bewegungsapparat zu mobilisieren. Fehlhaltungen im Bereich des Beckens, der Wirbelsäule und des Nackens werden erkannt und mobilisierend, sowie energetisch behandelt.

Massagen für Firmen & mobile Massage

Massage-Konzepte für die präventive Gesunderhaltung der Mitarbeitenden in Unternehmen, mit dem Ziel, die jeweiligen individuelle Ausgangssituation eines jeden einzelnen zu verbessern.

Ebenso biete ich Massage-Konzepte im privaten Bereich. Einige meiner Klientinnen und Klienten bevorzugen Ihre eigenen Räume für sich, sowie für Familiy and Friends, um einen Wellness- oder Massagetag vor Ort zu gestalten.

Mehr Informationen →

Was bedeutet Präsenz und Achtsamkeit für Dich in Deiner Massage

Der Zustand der tiefen Entspannung ermöglicht es mir, als Dein Therapie-Begleiter, Deine Verspannungen sanft und nachhaltig zu lösen. Es kommen dabei klassische Massagegriffe an den Blockaden und Verspannungen Deines Körpers zur Anwendung, die wir vorher ausführliche besprochen haben; selbstverständlich auch an den Stellen, die sich während Deiner Massage zeigen.

Entgegen der Meinung, eine gute Massage "muss man richtig spüren" und auch mal weh tun, bin ich als ausgebildeter, ganzheitlicher Masseur der festen Überzeugung, dass es einen fürsorglichen und holistischen Ansatz braucht, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Deine achtsame Präsenzmassage beginnt zunächst bei mir selbst. Ich achte vor Beginn einer jeden Massage stets darauf, voll und ganz da - bei Dir - zu sein.

Meine volle Aufmerksamkeit und Hingabe in der Behandlung ermöglicht es Dir, in den Prozess des Einlassens und Loslassens einzutauchen und nach und nach ein neues Körpergefühl für Dich zu entwicklen.

Ich wiederhole es gerne: Ein tief gehendes Wohlgefühl und ein inneres Berührt-Sein ist das Ziel jeder meiner Massagen.

Womit Du sehr gerne auf mich zukommen darfst

Es gibt, wenn wir in der sogenannten westlichen Welt an Massagen denken, viele und sehr unterschiedliche Interpretationen.
Daher möchte ich Dir ganz bewusst aufzeigen, was Du mit mir erreichen kannst.

Verspannungen lösen nicht nur im "Problembereich"

Ziel ist die Detonisierung - es gilt dabei die Spannung aus Deinem System zu nehmen, immer mit einem ganzheitlichen Ansatz. Zu Beginn der Massage gehe ich kurzzeitig "forschend auf die Reise" nicht nur an den Bereichen, die wir besprochen haben, sondern, wann immer möglich, zu den Ursachen. So gibt es zum Beispiel am Nacken einige Bereiche, die im unteren Rücken Ihren Ursprung haben; ein Kribbeln in den Händen findet oft den Ansatz der Ursache im Schulterbereich; Schmerzen im unteren Rücken können unter anderem aus einer Thematik im Becken und zunächst mit einer Beinlängenuntersuchung begegnet werden; und vieles mehr.

Die punktuelle Behandlung wird dabei mal sanft, mal kräftigend von großflächigen Streichungen und Knetungen unterstützt. Dies geschieht oftmals in kurzer Kommunikation mit Dir, um mit optimalen Druckpunkten und Stärken das Optimale zu erreichen.

Dies dient auch der Intensivierung des Stoffwechsels und der Durchblutungsförderung und wirkt dabei meist schmerzlindernd.

Du wirst wieder ausgeglichener und entspannst von innen heraus.

Stress ist vielfältig und wird bzgl. unserer Gesundheit immer noch unterschätzt.
Das parasympathische Nervensystem - der Teil des Nervensystems, der unseren Körper zur Ruhe kommen lässt - wird aktiv. Du wirst wieder ruhiger und entspannst Dich.

Aktiviert wird der Teil des vegetativen Nervensystems, der für den Aufbau und die Regeneration des Gewebes notwendigen Körperfunktionen steuert und dabei die Ruhe in Dir fördert.
Neben angemessener Bewegung als Hauptmittel gegen Stress helfen Entspannungsmethoden und Massagen, da hier der Parasympathikus aktiviert wird: Die Atmung vertieft sich, Haut, Muskeln und Bindegewebe werden besser durchblutet, Verspannungen durch kräftigenden Massagen und sanfte Berührung gelockert.

Willkommen beiJörg Lemke